Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời đó, nhiều mẹ vẫn còn băn khoăn về việc sử dụng và bảo quản sữa mẹ. Bài viết này của Bebestudio sẽ giải đáp 6 câu hỏi thường gặp, giúp mẹ tự tin hơn trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.
Sữa mẹ sau 6 tháng có còn dưỡng chất?
Nhiều mẹ cho rằng sau 6 tháng, khi bé bắt đầu ăn dặm, sữa mẹ không còn nhiều dưỡng chất. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tối ưu cho trẻ đến ít nhất 1 tuổi, thậm chí 2 tuổi. Mặc dù bé bắt đầu ăn dặm để làm quen với các loại thức ăn khác, sữa mẹ vẫn cung cấp các kháng thể, vitamin và khoáng chất thiết yếu mà thức ăn dặm chưa thể thay thế hoàn toàn. Vì vậy, mẹ nên duy trì cho bé bú sữa mẹ song song với việc ăn dặm để đảm bảo bé nhận được đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển.
Duy trì nguồn sữa mẹ sau 6 tháng như thế nào?
Sau 6 tháng, nhiều mẹ trở lại làm việc và không thể cho bé bú trực tiếp thường xuyên. Điều này có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Giải pháp hiệu quả là vắt sữa và bảo quản đúng cách. Vắt sữa đều đặn không chỉ giúp mẹ duy trì nguồn sữa mà còn kích thích sản xuất sữa nhiều hơn. Mẹ có thể sử dụng máy hút sữa để thuận tiện hơn trong quá trình này.
Sữa mẹ để được bao lâu ở nhiệt độ phòng?
Thời gian bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng phụ thuộc vào điều kiện môi trường. Trong điều kiện thời tiết nóng bức, sữa mẹ chỉ nên để ở ngoài tối đa 1 giờ. Nếu thời tiết mát mẻ, dưới 20 độ C, sữa mẹ có thể để được khoảng 2 giờ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé, mẹ nên bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh càng sớm càng tốt.
Sữa mẹ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh được bao lâu?
Sữa mẹ có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 24 giờ. Mẹ nên đặt sữa ở phía trong cùng của ngăn mát, nơi có nhiệt độ ổn định nhất, tránh để sữa ở cánh cửa tủ lạnh vì nhiệt độ ở vị trí này thường dao động nhiều hơn.
Sữa mẹ trữ đông có còn tốt không?
Trữ đông sữa mẹ là một cách hữu hiệu để dự trữ sữa cho bé khi mẹ vắng nhà hoặc không thể cho bé bú trực tiếp. Mặc dù trữ đông có thể làm giảm một số chất chống oxy hóa và men lipase trong sữa mẹ, nhưng nhìn chung, sữa mẹ trữ đông đúng cách vẫn giữ được hầu hết các dưỡng chất quan trọng. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý rã đông sữa đúng cách để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho bé.
Cách trữ đông và rã đông sữa mẹ đúng cách?
- Vệ sinh: Vệ sinh sạch sẽ máy hút sữa, bình đựng hoặc túi trữ sữa trước khi sử dụng.
- Ghi nhãn: Ghi rõ ngày, giờ vắt sữa lên túi trữ sữa để dễ dàng quản lý và sử dụng theo nguyên tắc “vào trước, ra trước”.
- Lượng sữa: Không nên đổ sữa đầy túi/bình, chỉ nên đổ khoảng ¾ để tránh tình trạng túi/bình bị nứt vỡ khi sữa đông đá.
- Thời gian bảo quản: Sữa mẹ có thể bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh thông thường trong khoảng 3 tháng và trong tủ đông chuyên dụng lên đến 6 tháng. Tránh để sữa ở cánh cửa tủ lạnh.
- Rã đông: Rã đông sữa mẹ bằng cách chuyển từ ngăn đá xuống ngăn mát tủ lạnh trước khoảng 12 giờ hoặc ngâm túi sữa trong nước ấm (khoảng 40 độ C). Tuyệt đối không rã đông sữa bằng lò vi sóng hoặc nước sôi.
- Sử dụng: Sữa đã rã đông nên được sử dụng ngay trong vòng 24 giờ và không được trữ đông lại.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp mẹ giải đáp được những thắc mắc về sữa mẹ. Việc nuôi con bằng sữa mẹ là một hành trình đầy yêu thương và Bebestudio luôn đồng hành cùng mẹ.
Bebestudio.vn là website chuyên cung cấp kiến thức chăm sóc trẻ toàn diện, từ dinh dưỡng, sức khỏe đến giáo dục. Chúng tôi mang đến cho ba mẹ những thông tin hữu ích và đáng tin cậy, được tư vấn bởi các chuyên gia hàng đầu. Ngoài ra, Bebestudio còn cung cấp các dịch vụ tư vấn trực tuyến, giúp ba mẹ giải đáp mọi thắc mắc trong quá trình nuôi dạy con. Liên hệ với chúng tôi qua hotline 0933 507 800 hoặc email [email protected] để được hỗ trợ. Địa chỉ: Số 76, Đường Xóm Đất, Phường 8, Quận 7, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam.
