Việc ăn dặm là một cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng thích nghi dễ dàng. Nhiều mẹ loay hoay tìm kiếm giải pháp cho câu hỏi “bé không chịu ăn dặm phải làm sao?”. Hiểu được nỗi lòng này, Bebe Studio chia sẻ bài viết này với 8 giải pháp hữu ích, giúp bé yêu làm quen và hứng thú hơn với việc ăn dặm.
Mẹ có thể tham khảo thêm thông tin về độ tuổi ăn dặm cho trẻ tại đây.
Tại Sao Bé Lại Biếng Ăn Dặm?
Có nhiều nguyên nhân khiến bé từ chối ăn dặm. Dưới đây là một số lý do phổ biến:
- Ăn dặm quá sớm: Cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi có thể khiến bé chưa sẵn sàng về cả hệ tiêu hóa lẫn tâm lý. 6 tháng tuổi được xem là thời điểm lý tưởng để bắt đầu ăn dặm.
- Món ăn không phù hợp: Bắt đầu với thức ăn quá đặc hoặc quá loãng, không phù hợp với khả năng nhai nuốt của bé, khiến bé khó chịu và không muốn ăn.
- Thực đơn nhàm chán: Bé cũng giống như người lớn, dễ cảm thấy ngán nếu ngày nào cũng ăn những món giống nhau. Đa dạng thực đơn sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.
- Bé chưa thực sự đói: Nếu các bữa ăn quá gần nhau, bé chưa kịp tiêu hóa hết bữa trước đã đến bữa sau, naturally bé sẽ không thấy đói và không muốn ăn.
8 Giải Pháp Cho Bé Biếng Ăn Dặm
Dưới đây là 8 cách giúp mẹ kích thích bé ăn dặm hiệu quả, áp dụng được cho cả bé 6 tháng tuổi và bé lớn hơn:
1. Xử Lý Tình Huống Cụ Thể
1.1 Bé Không Chịu Ngồi Ghế Ăn Dặm
Nguyên nhân:
- Cảm thấy gò bó, bị “nhốt” trong ghế.
- Muốn được bế ẵm, chơi đùa với bố mẹ.
- Ghế quá cao hoặc quá thấp, khay ăn không phù hợp khiến bé khó chịu.
- Bé mệt mỏi, đói quá hoặc thiếu ngủ.
Giải pháp:
- Để bé làm quen với ghế bằng cách cho bé ngồi chơi với đồ chơi yêu thích trên ghế, hoặc cho bé xem hình ảnh các bé khác ngồi ăn dặm vui vẻ.
- Điều chỉnh ghế và khay ăn cho phù hợp với chiều cao của bé. Có thể chèn thêm gối để bé ngồi thoải mái hơn.
- Cho bé bú sữa khoảng 1.5 tiếng trước bữa ăn dặm.
- Tránh cho bé ăn khi bé quá đói, mệt hoặc buồn ngủ. Nên cho bé bú sữa trước khi bắt đầu bữa ăn dặm.
1.2 Bé Ăn Dặm Xong Không Chịu Uống Sữa
Nguyên nhân:
- Thích thú với hương vị thức ăn dặm hơn sữa.
- Ăn dặm quá no.
- Ăn dặm quá sớm (trước 6 tháng) hoặc khi bé chưa sẵn sàng.
- Sữa không phù hợp với bé.
Giải pháp:
- Kiểm tra lại loại sữa, công thức pha, hạn sử dụng và liều lượng đã phù hợp với tháng tuổi của bé chưa.
- Điều chỉnh lại chế độ ăn dặm, đảm bảo các bữa ăn cách nhau 3-4 tiếng.
- Theo dõi sức khỏe của bé và đưa bé đi khám nếu thấy dấu hiệu bất thường.
2. 8 Bí Quyết Cho Bé Ăn Dặm Ngon Miệng
2.1 Cho Bé Làm Quen Với Nhiều Loại Thực Phẩm
Đặt một ít thức ăn xay nhuyễn hoặc thức ăn trẻ em lên khay ghế ăn dặm để bé tự do khám phá, làm quen với màu sắc, hình dạng và kết cấu thức ăn.
2.2 Bắt Đầu Với Thức Ăn Loãng
Trong 6 tháng đầu đời, bé đã quen với sữa mẹ dạng lỏng. Vì vậy, khi bắt đầu ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn bột hoặc cháo loãng rồi mới tăng dần độ đặc theo thời gian.
2.3 Khuyến Khích Bé Chạm, Nắm, Nếm Thức Ăn
Đừng ép bé ăn. Hãy kiên nhẫn đặt thức ăn lên khay hoặc bát để bé tự chạm, nắm, nghịch và nếm thử. Nếu bé không chịu chạm vào, mẹ có thể đưa thìa cho bé tự múc.
2.4 Hướng Dẫn Bé Tự Ăn
Khi bé đã quen với việc cầm nắm thức ăn, mẹ có thể hướng dẫn bé cách đưa tay lên miệng để nếm. Khoảng 12-15 tháng tuổi, bé có thể bắt đầu tự xúc ăn bằng thìa.
2.5 Giới Hạn Thời Gian Ăn
Không nên kéo dài bữa ăn quá lâu, khiến bé cảm thấy áp lực và chán ghét giờ ăn.
2.6 Tạo Không Khí Vui Vẻ Trong Bữa Ăn
Không gian thoải mái, vui vẻ sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Tránh quát mắng hay ép buộc bé ăn.
2.7 Thay Đổi Thực Đơn Thường Xuyên
Thực đơn đa dạng giúp bé làm quen với nhiều hương vị khác nhau, đồng thời cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển thể chất và trí não.
2.8 Kiên Nhẫn Và Kiên Định
Hãy kiên trì áp dụng các phương pháp trên 1-3 lần mỗi ngày, kết hợp với việc xây dựng lịch trình ăn dặm phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Mẹ có thể tham khảo lịch trình mẫu cho bé từ 6-7 tháng, 8-10 tháng và 11-14 tháng tuổi.
Kết Luận
Việc bé biếng ăn dặm là một vấn đề phổ biến và có thể giải quyết được bằng sự kiên nhẫn và phương pháp đúng đắn. Hy vọng 8 giải pháp mà Bebe Studio chia sẻ trên đây sẽ giúp mẹ tìm ra cách phù hợp nhất cho bé yêu của mình.
Bebe Studio là website chuyên cung cấp thông tin về chăm sóc trẻ toàn diện, từ dinh dưỡng, giấc ngủ, vui chơi đến sức khỏe. Chúng tôi mong muốn đồng hành cùng ba mẹ trong hành trình nuôi dạy con yêu khỏe mạnh và hạnh phúc. Hãy truy cập website https://bebestudio.vn hoặc liên hệ hotline 0933 507 800 để được tư vấn thêm. Địa chỉ: Số 76, Đường Xóm Đất, Phường 8, Quận 7, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam. Email: [email protected].
