Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ. Điều này khiến nhiều bậc cha mẹ băn khoăn về cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú đúng cữ. Làm sao để đánh thức bé một cách nhẹ nhàng, thoải mái mà không làm gián đoạn “giấc mơ trưa” của con? Bebe Studio sẽ chia sẻ cùng ba mẹ những cách đánh thức trẻ sơ sinh hiệu quả và an toàn.
Tại Sao Cần Đánh Thức Trẻ Sơ Sinh Dậy Bú?
Giấc ngủ rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, trẻ cần ngủ đủ giấc và đúng cữ chứ không phải cứ ngủ nhiều là tốt. Ban ngày, trẻ sơ sinh thường ngủ thành nhiều giấc ngắn, khoảng 2-3 tiếng, sau đó thức dậy để bú. Nếu bé ngủ quá nhiều vào ban ngày có thể dẫn đến quấy khóc và khó ngủ vào ban đêm. Việc đánh thức trẻ đúng lúc cũng là một mẹo cho bé ngủ ngon giấc hơn vào ban đêm.
Đánh thức trẻ dậy bú giúp bé nhận đủ dinh dưỡng cần thiết và đảm bảo giấc ngủ ban ngày không ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm. Ngay cả khi bé đang ngủ say, mẹ vẫn nên đánh thức con dậy bú đúng cữ. Điều này hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe của bé.
Không chỉ ban ngày, ban đêm mẹ cũng cần đánh thức trẻ dậy bú sau mỗi 2 tiếng. Bú đêm giúp bé ngủ ngon hơn, cung cấp năng lượng và chất tryptophan trong sữa mẹ giúp điều chỉnh giấc ngủ, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ.
Nhu Cầu Ngủ Của Trẻ Sơ Sinh
Trung bình, trẻ sơ sinh ngủ khoảng 16-20 tiếng mỗi ngày. Thời gian ngủ sẽ giảm dần khi trẻ lớn lên. Giống như người lớn, giấc ngủ của trẻ cũng được chia thành hai loại: giấc ngủ nông (REM) và giấc ngủ sâu (Non-REM). Trong giấc ngủ nông, mắt trẻ thường chuyển động nhanh. Trong giấc ngủ sâu, mắt trẻ không chuyển động. Trẻ sơ sinh ngủ sâu khoảng 4 tiếng mỗi ngày, chia thành 4 giai đoạn.
Khoảng một nửa thời gian ngủ của bé (khoảng 8 tiếng) là vào ban ngày, thời gian còn lại bé sẽ ngủ vào ban đêm. Nhu cầu ngủ của mỗi trẻ sơ sinh là khác nhau. Có bé ngủ 4 tiếng một giấc, có bé ngủ đến 10 tiếng, cũng có bé chỉ ngủ 2 tiếng. Để biết con có ngủ đủ giấc hay không, cha mẹ cần theo dõi sự phát triển của trẻ, đặc biệt là cân nặng và các mốc phát triển quan trọng.
Trẻ Sơ Sinh Ngủ Nhiều Có Nên Đánh Thức?
Dạ dày trẻ sơ sinh còn nhỏ, mỗi lần bú chỉ khoảng 90ml, trong khi nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày là 600ml. Vì vậy, trẻ rất mau đói và thường tự thức dậy sau 2-3 tiếng để bú mà không cần đánh thức. Tuy nhiên, có những trường hợp trẻ ngủ 4 tiếng liền không dậy. Vậy có nên đánh thức con không?
Với trẻ ngủ nhiều nhưng vẫn tăng cân đều và phát triển tốt, mẹ có thể để bé ngủ và bú theo nhu cầu. Tuy nhiên, không nên để trẻ ngủ quá lâu. Với trẻ sinh non, nhẹ cân, mẹ cần đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú sau mỗi 2-4 tiếng để đảm bảo đủ dinh dưỡng. Điều này cũng giúp trẻ hình thành nếp ăn uống điều độ.
Hướng Dẫn Cách Đánh Thức Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách
Để đảm bảo bé bú đủ no và phát triển tốt, mẹ cần đánh thức bé dậy bú nếu bé ngủ quá lâu. Dưới đây là một số cách đánh thức trẻ sơ sinh một cách nhẹ nhàng và hiệu quả:
Cách Đánh Thức Trẻ Sơ Sinh Vào Ban Đêm
Trẻ sơ sinh khỏe mạnh trên 2 tuần tuổi thường sẽ tự thức dậy khi đói. Tuy nhiên, không phải lúc nào trẻ cũng thức dậy đúng giờ ăn. Vì vậy, mẹ cần biết cách đánh thức trẻ sơ sinh, đặc biệt là vào ban đêm – thời điểm trẻ ngủ sâu giấc hơn. Mẹ nên nhẹ nhàng đánh thức bé dậy để bú. Đừng lo lắng việc đánh thức bé sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của con, bởi điều quan trọng là bé được ăn uống đầy đủ, tránh mất nước. Mẹ có thể lay nhẹ bé dậy, ngay cả khi bé đang ngủ say. Điều này hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Cách Đánh Thức Trẻ Sơ Sinh Vào Ban Ngày
Vào ban ngày, mẹ nên đánh thức bé dậy bú khi bé đã ngủ đủ cữ để hình thành nếp sinh hoạt tốt. Một số cách đánh thức trẻ sơ sinh vào ban ngày mẹ có thể tham khảo:
- Bật nhạc nhẹ nhàng: Âm nhạc dịu êm giúp bé thức giấc một cách tự nhiên.
- Bật đèn hoặc kéo rèm: Ánh sáng nhẹ kích thích bé mở mắt.
- Tăng nhiệt độ phòng: Trẻ sơ sinh dễ tỉnh giấc khi cảm thấy nóng.
- Lau mặt cho con: Dùng khăn mềm, ẩm lau nhẹ nhàng lên mặt bé.
- Thay tã, bỉm: Thao tác thay tã giúp bé thức giấc do cảm nhận được sự thay đổi.
- Cho bé bú mẹ: Đặt bé vào tư thế bú mẹ. Bé sẽ theo bản năng mở miệng và bú, đó là dấu hiệu bé đã thức giấc.
Cách Đánh Thức Trẻ Sơ Sinh Ngủ Li Bì
Một số trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn bình thường. Nếu bé ngủ nhiều nhưng vẫn tăng cân đều thì mẹ không cần quá lo lắng. Dưới đây là một số cách đánh thức trẻ sơ sinh ngủ li bì:
- Cởi bớt quần áo cho bé mát mẻ hơn.
- Lau mặt cho bé bằng khăn ướt.
- Cho bé ngủ đủ các giấc ngắn trong ngày.
- Cho bé ra ngoài đi dạo vào ban ngày để tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên.
- Massage cho bé trước khi đi ngủ.
- Không để bé hoạt động quá sức trong ngày.
Tuy nhiên, nếu bé ngủ li bì kèm theo các dấu hiệu bất thường khác, mẹ cần đưa bé đến bác sĩ để được thăm khám.
Kết Luận
Giấc ngủ rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, mẹ cần biết cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú đúng cữ để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng. Bebe Studio hy vọng bài viết này đã cung cấp cho ba mẹ những thông tin hữu ích về giấc ngủ và cách đánh thức trẻ sơ sinh.
Bebe Studio là website chuyên cung cấp các kiến thức chăm sóc trẻ toàn diện, từ dinh dưỡng, giấc ngủ, phát triển vận động đến các vấn đề sức khỏe. Chúng tôi cam kết mang đến cho ba mẹ những thông tin chính xác, đáng tin cậy và hữu ích nhất. Hãy truy cập website https://bebestudio.vn hoặc liên hệ hotline 0933 507 800 để được tư vấn và hỗ trợ. Địa chỉ: Số 76, Đường Xóm Đất, Phường 8, Quận 7, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam. Email: [email protected].
