Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt trong 6 tháng đầu đời. Sữa mẹ chứa đầy đủ dưỡng chất thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, không phải lúc nào mẹ cũng có thể cho bé bú trực tiếp. Việc hút sữa và bảo quản đúng cách là giải pháp tối ưu, giúp mẹ luôn cung cấp nguồn sữa mẹ dồi dào cho bé yêu. Vậy sữa mẹ hút ra để được bao lâu? Cách bảo quản sữa mẹ như thế nào để đảm bảo an toàn và giữ nguyên dưỡng chất? Bài viết dưới đây của Bebe Studio sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc này.
Sữa Mẹ Hút Ra Để Được Bao Lâu ở Nhiệt Độ Phòng và Tủ Lạnh?
Nhiều mẹ băn khoăn sữa mẹ hút ra để được bao lâu ở nhiệt độ thường hoặc trong tủ lạnh. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF) và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, thời gian bảo quản sữa mẹ phụ thuộc vào nhiệt độ môi trường:
- Nhiệt độ phòng (25-35°C): Sữa mẹ hút ra có thể bảo quản được từ 6-8 tiếng. Đây là khoảng thời gian tối đa sữa mẹ có thể để ở nhiệt độ phòng mà vẫn đảm bảo chất lượng.
- Ngăn mát tủ lạnh (4°C): Sữa mẹ có thể bảo quản được từ 3-5 ngày. Ngăn mát tủ lạnh là lựa chọn tốt để bảo quản sữa mẹ trong thời gian ngắn.
- Ngăn đá tủ lạnh: Sữa mẹ có thể bảo quản được trong 3 tháng. Ngăn đá tủ lạnh giúp bảo quản sữa mẹ lâu hơn, phù hợp cho các mẹ muốn dự trữ sữa cho bé.
- Tủ đông lạnh chuyên biệt (-18°C): Sữa mẹ có thể bảo quản được đến 6 tháng. Đây là cách bảo quản lâu dài nhất, giúp mẹ dự trữ sữa mẹ cho bé trong thời gian dài.
Lưu Ý Quan Trọng Khi Hút và Bảo Quản Sữa Mẹ
Ngoài việc nắm rõ thời gian bảo quản sữa mẹ, các mẹ cũng cần lưu ý một số điều quan trọng sau để đảm bảo an toàn vệ sinh cho bé:
- Vệ sinh sạch sẽ: Trước khi hút sữa, mẹ cần rửa tay kỹ bằng xà phòng và vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ hút sữa, bình/túi trữ sữa. Vệ sinh bầu vú bằng nước ấm.
- Bảo quản lạnh ngay sau khi hút: Sau khi hút sữa, mẹ nên bảo quản sữa trong ngăn mát tủ lạnh ngay lập tức để tránh vi khuẩn xâm nhập.
- Chia sữa thành phần nhỏ: Để tránh lãng phí, mẹ nên chia sữa thành các phần nhỏ (60-120ml) và lưu trữ trong bình/túi trữ sữa chuyên dụng.
- Nghỉ ngơi và dinh dưỡng đầy đủ: Mẹ cần nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo chất lượng sữa mẹ tốt nhất cho bé.
Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Bảo Quản Sữa Mẹ Sau Khi Hút
Dự Trữ Sữa Mẹ:
- Sử dụng túi trữ sữa chuyên dụng, bình nhựa không chứa BPA hoặc bình thủy tinh.
- Vệ sinh sạch sẽ bình/túi trữ sữa trước khi sử dụng.
- Ghi rõ ngày, giờ hút sữa và dung tích lên bình/túi trữ sữa.
- Sắp xếp sữa theo thứ tự ngày hút, sử dụng sữa cũ trước để tránh lãng phí.
Bảo Quản Sữa Mẹ Đúng Cách:
Sau khi hút sữa, mẹ nên cho sữa vào ngăn mát tủ lạnh trước, sau đó mới chuyển lên ngăn đá (nếu cần). Khi muốn sử dụng sữa đã đông lạnh, mẹ cần rã đông sữa trong ngăn mát tủ lạnh trước 12-24 tiếng. Khi di chuyển sữa, mẹ nên bọc kín túi/bình sữa để tránh nhiễm khuẩn chéo.
Hâm Nóng và Rã Đông Sữa Mẹ:
- Sữa bảo quản trong ngăn mát: Mẹ có thể hâm nóng sữa bằng cách ngâm bình/túi sữa trong nước ấm hoặc để ở nhiệt độ phòng.
- Sữa bảo quản trong ngăn đá: Mẹ cần rã đông sữa trong ngăn mát tủ lạnh trước 12-24 tiếng, sau đó hâm nóng bằng máy hâm sữa hoặc ngâm trong nước ấm ở nhiệt độ khoảng 40°C. Tuyệt đối không hâm sữa bằng lò vi sóng hoặc nước sôi vì sẽ làm mất dưỡng chất trong sữa.
Lưu ý: Không hâm lại sữa thừa của bé và không trộn sữa cũ với sữa mới. Kiểm tra nhiệt độ sữa trước khi cho bé bú để tránh gây bỏng cho bé.
Vệ Sinh Dụng Cụ Hút Sữa:
Vệ sinh dụng cụ hút sữa sạch sẽ là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn cho bé. Mẹ nên vệ sinh dụng cụ hút sữa sau mỗi lần sử dụng:
- Rửa sạch bình sữa, núm vú bằng chổi và nước rửa chuyên dụng.
- Rửa dụng cụ hút sữa bằng nước lạnh.
- Lau kỹ các ngóc ngách của dụng cụ bằng khăn sạch.
- Để dụng cụ khô ráo tự nhiên.
- Tiệt trùng dụng cụ bằng nước sôi.
Nhận Biết Sữa Mẹ Bị Hỏng:
Sữa mẹ bị hỏng thường có mùi chua, khó chịu hoặc mùi lên men. Sữa cũng có thể bị vón cục. Nếu sữa mẹ sau khi rã đông có mùi xà phòng hoặc kim loại, hoặc tách thành các lớp riêng biệt, mẹ vẫn có thể cho bé sử dụng. Tuy nhiên, nếu sữa có mùi chua hoặc vón cục thì tuyệt đối không cho bé uống.
Hậu Quả Khi Cho Bé Bú Sữa Mẹ Hỏng và Cách Xử Lý:
Cho bé bú sữa mẹ đã hỏng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm. Nếu bé có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi bú sữa, mẹ cần đưa bé đến bệnh viện ngay lập tức để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Bebestudio.vn là địa chỉ tin cậy cung cấp thông tin hữu ích về chăm sóc trẻ toàn diện. Chúng tôi mang đến cho ba mẹ những kiến thức bổ ích về dinh dưỡng, sức khỏe, giáo dục và phát triển cho bé yêu. Hãy truy cập website https://bebestudio.vn hoặc liên hệ hotline 0933 507 800 để được tư vấn và hỗ trợ. Bebestudio – Đồng hành cùng ba mẹ trong hành trình nuôi dạy con yêu.
